Lateral Shoulder Raise Machine manufacturers
Lateral Shoulder Raise Machine suppliers
Lateral Shoulder Raise Machine factory
Lateral Shoulder Raise Machine best
Lateral Shoulder Raise Machine high quality
Lateral Shoulder Raise Machine price

Külgmine õla tõsta masin

Külgsuunaline õlgade tõstmine on spetsiaalselt loodud õla lihaste täpseks treenimiseks. See aitab sobivuse entusiastidel sihtida ja tugevdada õlalihaseid nagu deltoidid, suurendades õla tugevust ja kujundades õlakontuuri. Sobib professionaalseteks toimumiskohtadeks nagu spordisaalid ja spordistuudiod, vastab see ka spordisarmastajate vajadustele tõhusaks kodupõhiseks õlakoolituseks.

Küsi pakkumist

Kirjeldus

Tehnilised parameetrid

Toodete kirjeldus

Kasutusjuhendid

Masinaparameetrid reguleerige:

Seisa külgmise õla tõstmise masina poole. Reguleerige istme kõrgust vastavalt teie kõrgusele nii, et küünarnukid saaksid loomulikult puhkama masina liikumisvardadel ja õlad joonduksid horisontaalselt liikumiste teljega. Seejärel reguleerige haardevahe, et see vastaks teie õlgade laiusele, et täpseks sihtida keskmise deltoidsete kiudude.

Säilitage korralik istumishoiak

Istuge masina istmel, seljaga tihedalt vastu seljatugi ja alaselja, mida toetab nimmepadja. Asetage jalad kindlalt õla laiuse maapinnale, haarake käepidemed peopesadega ettepoole ja laske kätel loomulikult riputada. Hoidke õlad lõdvestunult (vältige kehitamist) ja keha stabiilne ilma kõikumata.

Tehke liikumine õigesti:

Tõstke käed aeglaselt, lastes liikumistel liikuda kaarega ümber masina telje. Hoidke küünarnukid kergelt painutatud (15-30-kraadise nurga all) ja ärge neid täielikult sirgendage. Tõstke oma käed üles, kuni need on teie õlgadega tasemel, keskendudes keskmiste deltoidide kokkutõmbumisele ja vältides teiste lihaste hüvitist.

Kontrollige liikumise laskumist:

Lihaste pinge säilitamiseks hoidke ülemist asendit 1-2 sekundit, laske seejärel käed aeglaselt alla, võimaldades külgsuunalisel õlal tõsta masina liikumisvarraid stardiasendisse ühtlases tempos. Laskumiskiirus peaks olema lihastüvede vältimiseks aeglasem kui tõstekiirus. Täitke 12-15 kordust komplekti kohta ja teostage treeningu kohta 3-4 komplekti.

Ettevaatusabinõud

Seadke kaalu asjakohaselt:

Enne masina kasutamist valige kaal, mis võimaldab teil lõpule viia 12 kordust, kui kaks viimast kordust tunnevad end pisut väljakutsuvana. Külgmise õla tõstmise masina esmakordsete kasutajate jaoks alustage kõige kergema kaaluga, et tutvuda liikumise trajektooriga. Suurendage kohanedes järk -järgult kaalu, iga juurdekasv ei ületa 5 naela.

Vältige vale jõu rakendamist:

Keskenduge deltoidsete lihaste kaasamisele liikumise juhtimiseks. Ärge kasutage jõu genereerimiseks keha kõikumist, nimmekompensatsiooni ega täielikult laiendatud käsi. Kui märkate keha kaldumist, vähendage kohe kehakaalu või pausi, et kohandada oma kehahoiakute korrigeerimist, mitte ainult koolituse tõhusust, vaid suurendab ka õlaliigese vigastuste riski.

Kontrollliikumiskiirus:

Hoidke kogu liikumise vältel aeglane ja ühtlane tempo: käte tõstmiseks võtke 2 sekundit, hoidke ülaosas 1 sekundit ja nende alandamiseks kuluge 3 sekundit (kokku 6 sekundit korduse kohta). Kiire tempo viib hõlpsalt ebaõige liikumisvormini, ei suuda tõhusalt stimuleerida sihtlihaseid ja võib põhjustada inertsiaalset mõju liigestele.

Pöörake tähelepanu keha tagasisidele:

Külgmise õla tõstmise masina kasutamisel, kui teil on õlgade terav valu või valulikkus, mis ületab normaalset lihaste väsimust, peatage liikumine kohe. Enne uuesti proovimist kontrollige oma liikumisvormi, haardevahede vahekaugust või raskuse seadistamist ja puhake 1-2 päeva. Õlavigastustega inimestel soovitatakse kasutada masinat professionaalse treeneri juhendamisel.

Toote mõõtmed:	1015 × 787 × 1558mm
Puidust korpuse pakend:	1600 × 650 × 280mm
Karpide pakend:	1600 × 650 × 220mm
Toote neto kaal:	148kg + 80 kg (vastukaal)=228 kg
Toote kogumass:	175 kg

tehase kirjeldus

Tootmise eelised

Täiustatud tootmisseadmed:

Xinzhen on investeerinud suuresti maailmatasemel treeningvarustuse tootmismasinate, sealhulgas ülitäpse CNC töötlemiskeskuste ja automatiseeritud keevitusrobotite importimisse. Need seadmed tagavad komponentide töötlemise täpsuse, pannes tugeva aluse selliste toodete kvaliteedile nagu külgsuunas õla tõstmise masin. Samuti parandavad nad tootmise tõhusust, tagades tootmisvõimsuse ja võimaldades kiiret reageerimist suuremahulistele turukorraldustele.

Põhjalik tarneahelasüsteem:

Xinzhen on ehitanud külgmise õla tõstmise masina jaoks integreeritud tarneahela, hõlmates kõike alates tooraine hankest kuni valmistoodete kohaletoimetamiseni. Ettevõte peab pikaajalist stabiilset koostööd kvaliteetsete kodumaiste ja rahvusvaheliste tooraine tarnijatega, et tagada selliste materjalide nagu teras ja plast. Sisetootmissidemete tihe koordineerimine vähendab varude mahajäämusi ja tootmisviivitusi, vähendab tootmiskulusid ja suurendab toote turu konkurentsivõimet.

Professionaalne tehniline meeskond:

Xinzhen on kokku pannud professionaalse meeskonna, mis koosneb vanematest inseneridest ja kvalifitseeritud tehnikutest. Insenerimeeskond viib pidevalt läbi tehnoloogilisi uuringuid, arendamist ja innovatsiooni, et optimeerida toote struktuuri ja jõudlust. Tehnikud saavad rangeid koolitusi ja omavad oivalisi operatiivoskusi, võimaldades neil hoolikalt kontrollida kõiki tootmisprotsessi üksikasju komponendi kokkupanekust kuni valmistoodete silumise ja toote kvaliteedi püsimiseni.

Range kvaliteedikontroll:

Loodud on täieliku protsessi kvaliteedikontrolli süsteem. Külgmise õla tõstmise masina jaoks rakendatakse igas etapis rangeid testimisstandardeid ja protseduure, alates laokontrollist kuni lao sisenemiseni kuni lõpptoodete kontrollimiseni enne saatmist. Toorained läbivad rea rangeid teste, et tagada iga tarnitud spordiseadmete üksusele kõrged standardid, pakkudes tarbijatele meelerahu.

KKK:

K: Kas külgmise õla tõstmise masina hinnale on allahindlus?

V: Ainuüksi soodushinnaga poliisid on saadaval hulgimüügi ja pikaajaliste ühistute klientide jaoks.

K: Milliseid makseviise aktsepteeritakse?

V: Maksemeetodid hõlmavad T/T ja L/C. Konkreetsete üksikasjade saamiseks pöörduge meie töötajate poole. Toetatakse mudelit "Deponet + täielik saldo" enne saatmist ".

K: Kas kasutusjuhendi mitmekeelseid versioone saab pakkuda?

V: Käsiraamatu mitmekeelsed versioonid (sealhulgas inglise) on saadaval. Kohandatud keeleversioone saab pakkuda sihtturu vajaduste põhjal.