Kasutage jooksulindil kalde reguleerimise funktsiooni mõistlikult

Peaaegu kõigil jooksulindidel on kalde reguleerimise funktsioon, mis lisab kasutajatele jooksulindil jooksmisele uut rõõmu. Paljud jooksjad aga usuvad, et see kalde reguleerimine ei erine tasasel maal jooksmisest. See seisukoht on vale, kuid tegelikult on nende vahel erinevusi. Ekspertide katsetulemuste kohaselt suureneb meie südame löögisagedus 10-15 löögi võrra minutis, kui suurendame kalde reguleerimist 5 kraadi võrra. See näitab, et kalde reguleerimine võib tõhusalt suurendada lihaste jooksmise intensiivsust. Kuid siinkohal on oluline olla ettevaatlik, et mitte ületada 80% kogu südame löögisagedusest. Lisaks võib kallakul mõõduka kiirusega suuri samme teha ka häid puusatõsteefekte.