Kuidas oleks paljajalu jooksulindil jooksmisega?

Kuigi mõned teadlased usuvad, et näiteks paljajalu jooksmine on tervislikum, maanduvad paljajalu jooksjad sageli jalad enne kontsade allapanemist maapinnale, samas kui kingakandjad kasutavad pigem kingade kannakaitset. Isegi kõval pinnasel on paljajalu jooksjate ja maapinna vaheline löögijõud siiski suhteliselt väike, seega on ka mõlema jala löögijõud väiksem kui kandadele maanduvatel inimestel. Paljajalu jooksmisel on ka jalalaba tugevam elastsus ning sääre- ja jalalihaste efektiivsem kasutamine.

Kuid rohkem spordimeditsiini eksperte usuvad, et hea vahemäluefektiga jooksujalatsite paar võib tõhusalt vähendada jooksuliigese vigastusi. Eriti Jooksulindi passiivses jooksurežiimis põhjustab Jooksulindi vibratsioon tarbetuid kahjustusi põlvedele, pahkluudele ja teistele liigestele, samuti on lihtne libiseda, kui jalg higistab. Paljajalu jooksmine võib kergesti põhjustada ka jalataldade kulumist ja villi.
Jooksul jooksmiseks pole vaja ainult jalanõusid, vaid ka professionaalseid jooksujalatseid! Kingade olemasolu aitab teil jooksu ajal lööke pehmendada ja põlvi kaitsta!