Fitness seinapall
Fitness seinapall on pehme kaaluga pallivarustus, mis on spetsiaalselt loodud funktsionaalseks treeninguks. Seina tagasilöögi põhilise treeningloogikaga ühendab see kaalutud koormuse ja dünaamilised plahvatusohtlikud treeningomadused, muutes sellest CrossFiti, HIITi ja Functional Fitnessi ikoonilise varustuse.
Treeningu mõõtmete tühimiku täitmine:
Lõhkudes barjääri traditsiooniliste jõuseadmete ja kergete seadmete vahel, loob see suletud tsükliga treeningstsenaariumi "jõuväljundi - plahvatusliku jõuülekande - keha koordineerimise - kardiorespiratoorse parandamise" abil ainulaadse režiimi "raskus-kandmine + dünaamiline tagasilöök". See on ainuke funktsionaalse treeningsüsteemi varustus, mis suudab neid nelja dimensiooni üheaegselt katta.
Standardse konfiguratsiooni sümbol professionaalsetes stsenaariumides:
Põhistsenaariumides, nagu CrossFiti kastid, professionaalsed treeningukeskused ja personaaltreeningu stuudiod, on seinapallid kükiriiulite ja kettlebellide kõrval "kolm olulisemat funktsionaalset varustust". Standardsete seinapallide ja spetsiaalsete treeningaladega varustatud varustusest on saanud põhimarker, mis eristab "tavalisi jõusaale" "professionaalsetest funktsionaalsetest treeningukohtadest" ning selle staatus professionaalsetes valdkondades on samaväärne jõutsoonide lamades surumise omaga.
Treeningloogika stsenaariumikeskus:
Keskne "seina tagasilöögile" simuleerib see jõu rakendamise stsenaariume tegelikel spordialadel, nagu viskamine, löömine ja püüdmine, toimides võtmelülina, mis ühendab "jõusaalitreeningu" ja "praktilise spordisoorituse". Võrreldes isoleeritud fikseeritud varustusega treeningutega on seinapallide treeningloogika lähedasem inimese liikumisinstinktidele, mistõttu on see "praktilise vormi" parandamise põhikandja.
Toodete kirjeldus
Põhistruktuur ja põhispetsifikatsioonid
1. Materjal ja disain
Väliskiht:Valmistatud kulumiskindlast-nailonriidest või PVC-materjalist, mille pinnal on libisemisvastane tekstuur; mõned kaubamärgid lisavad veekindla katte, mis hõlbustab higi pühkimist.
Sisemine kiht:Täidetud suure -tihedusega vahtkummi või polüesterkiuga, millel on pehme tekstuur ja stabiilne tagasilöök, et vältida seinte või korpuse kahjustamist löögi ajal.
Struktuur:Varustatud kahekihilise{0}}õmblustugevdusega, et vältida pragude tekkimist ja materjali lekkimist; mõnel mudelil on haarde stabiilsuse suurendamiseks-libisemisvastased käepidemed või nõgusad{2}}kumerad tekstuurid.
2. Põhispetsifikatsiooni parameetrid
Kaal:Tavaline vahemik 4-20 naela; 4-6 naela sobib algajatele/naissoost kasutajatele, 12-20 naela kohandatud professionaalsetele treeneritele.
Suurus:Läbimõõt umbes 25-30cm; mõned kaubamärgid pakuvad kohandatud suurusi.
Värv:Enamasti kõrge{0}}küllastusega värvilahendused jõusaalitsoonide hõlpsaks haldamiseks ja visuaalseks tuvastamiseks.
Koolituse põhiväärtus
Tugevuse ja plahvatusliku jõu suurendamine
Liitlihaste treening:Läbi liigutuste, nagu seinapalli löömine ja kükivisked/püüdmised, aktiveerib see samaaegselt alakeha, süva-, õla-, selja- ja käelihased, et saavutada "täielik{0}}keha koordineeritud jõu genereerimine", kusjuures treeningu efektiivsus ületab kaugelt isoleeritud varustuse oma.
Plahvatusliku jõu parandamine:Dünaamilised liigutused, nagu kiired visked/püüdmised ja seinalöögid, suurendavad tõhusalt lihaste plahvatuslikku jõudu ja närvireaktsiooni kiirust, mis sobivad eriti hästi plahvatusliku sportliku soorituse parandamiseks.
Fitness ja kardiorespiratoorsete funktsioonide parandamine
Kohanemisvõime kõrge{0}}intensiivsusega intervallidega:Seinapallitreeningut saab hõlpsasti integreerida HIIT-i, Tabata- ja muudesse režiimidesse, suurendades kiiresti pulssi lühikese aja jooksul; 15 minutit treeningut võrdub 30 minuti sörkimise kalorikuluga.
Vastupidavuse kasvatamine:Pidevad viske-/püüdmisliigutused nõuavad nii lihaste vastupidavust kui ka kardiorespiratoorset vastupidavust; Pikaajaline{0}}treening võib märkimisväärselt parandada igakülgseid treeningvarusid.
Stabiilsuse ja koordineerimise põhikoolitus
Põhikontroll:Keha tasakaalu säilitamine viskamise/püüdmise ajal nõuab süvalihaste pidevat kokkutõmbumist, et seista vastu raskuse inertsile, suurendades tõhusalt talje ja kõhupiirkonna stabiilsust.
Käe{0}}silmade koordineerimine:Seina tagasilöökide ettearvamatus parandab käte{0}}silmade koordinatsiooni ja keha reaktsioonivõimet, parandades spordi koordinatsiooni.
Rakendusstsenaariumid ja tüüpilised treeningliigutused
Põhirakenduse stsenaariumid
Professionaalsed jõusaalid:Standardvarustus CrossFit boksides, terviklikud funktsionaalse treeningu tsoonid ja personaalsed treeningstuudiod.
Kaubanduslik fitness:Põhiline õppevahend rühmatreeningu tundide, HIIT treeninglaagrite ja funktsionaalse treeningu kursuste jaoks.
Kodune treening:Saab teostada väikestes ruumides ilma keeruka paigalduseta, mis nõuab ainult tasast seina.
Professionaalne väljaõpe: spetsiaalne treeningtööriist sportlastele, sõjaväelastele/politsei töötajatele ja võitlejatele.
Klassikalised treeningliigutused
Põhilised liigutused:Seinapalli löögid, kükitavad seinapalli visked/püüdmised, väljavisked/püüdmised.
Täpsemad liikumised:Tõukamine-üles seinapalli viskamine/püüdmine, vene keerd + seinapalli sööt, kastihüpe + seinapalli kombinatsioon.
Grupi liikumised:Kahe-inimese seinapalli sööt, mitme-inimese ringvise/püük, mis suurendab treeningute interaktiivsust ja lõbusust.
Funktsionaalsete treeningsüsteemide „Bridge{0}}type Equipment”.
Jõu ja vormi ühendamine:Täites tühimiku traditsiooniliste raskustega varustuse ja kerge varustuse vahel, omab see nii kaalutud treeningu tugevust{0}}kasvavaid omadusi kui ka dünaamilise treeningu treeningu väärtust.
Asendamatus:Seina tagasilöögi ainulaadne treeningrežiim võib simuleerida jõu rakendamise stsenaariume tegelikel spordialadel, mis on põhieelis, mida statsionaarsed seadmed ei suuda korrata, muutes selle professionaalseks funktsionaalseks treeninguks "ikooniliseks varustuseks".
"Universaalne varustus" kohandatav kõikidele kasutajarühmadele
Ultra-Madal lävi:Lai kaaluvalik ja pehme materjal vähendavad spordivigastuste ohtu; algajad võivad alustada madalate raskustega, samas kui professionaalsed treenerid saavad intensiivsust suurendada suurte raskuste + kõrge sagedusega.
Paindlikud stsenaariumid:Ei sõltu kindlatest kohtadest, koolituseks on vaja ainult seina; kohandatav jõusaalidesse, kodudesse, õues ja muudes olukordades, on see tüüpiline "mugava fitnessi" trendi esindaja.
Põhilised eelised
Kõrgem ohutus ja parem kohanemisvõime
Pehme materjal: löögi ajal ei kahjustata keha, seinu ega põrandaid; võrreldes kõvade meditsiinipallide, kangi ja muu varustusega on spordivigastuste risk vähenenud enam kui 70%.
Kontrollitav kaal: 1,8 kg kuni 9,1 kg kalderaskused kohanduvad erineva soo, vanuse ja treenituse tasemega kasutajatele ning universaalsus ületab kaugelt ühe -raskusega varustuse oma.
Treeningu tõhususe ja lõbususe tasakaalustamine
Komplekstreeningu atribuut: Üks liigutus võib aktiveerida rohkem kui 80% keha lihastest, treenimise efektiivsus on 2–3 korda suurem kui isoleeritud seadmetel.
Tugev interaktiivsus: toetab ühe{0}}inimese, kahe-inimese ja rühmatreeninguid; võrreldes tüütu püsivarustuse koolitusega tõstab see oluliselt kasutajate treeningu entusiasmi ja vähendab väljalangevust.
Suurepärane kulu{0}}tõhusus ja vastupidavus
Madalad kulud: sobib spordisaalide hulgiostmiseks ja kodukasutajatele tarbimiseks.
Vastupidav: kahekihiline õmblemine + kulumiskindel-väliskihi konstruktsioon tagab tavakasutusel 3–5-aastase kasutusea, madalate hoolduskulude ja regulaarsete tarvikute väljavahetamiseta.
Hiina ühe professionaalseima racquetballi ravimite tootjana ja tarnijana iseloomustavad meid kvaliteetsed tooted ja konkurentsivõimeline hind. Võite olla kindel, et ostate meie tehasest odavat racquetballi ravimit. Kohandatud teenuse saamiseks võtke meiega ühendust.