Abistatud lõug üles

Tõmmake - UPS nõuab tugevat ülajäseme ja südamiku tugevust, mida enamikul algajatel on keeruline saavutada. Kuid abistatud lõug korjab kehakaalu osa vastukaalulise abi kaudu, võimaldades algajatel lõpule viia - standardtõmbe - ülespoole liikumised, ilma et see tugineks kõrgele - intensiivsuse põhitugevus. See aitab neil kiiresti liikumise jõuallika loogikat omandada ja vältida süstemaatilise treenimise taga- ja käelihasrühmade loobumist, kuna ei saavutata sihtliikumist.

Abistatud lõug on varustatud multi - käigukaevude reguleerimise funktsiooniga. Kui treenerite tugevus paraneb, saavad nad paindlikult reguleerida abi intensiivsust -, alustades suurele vastukaalu loomisele täiendavate liikumiste, järk -järgult vähendamise ja tegeliku kehakaalu koormuse suurendamiseks ning lõpuks üleminekuks standardse tõmbe täitmisele - UPS -i iseseisvalt. See teaduslik progressiivne mudel väldib tugevuse paranemise lünki ja tugevdab pidevalt selliseid lihasrühmi nagu Latissimus Dorsi ja Biceps Brachii.

Võrreldes lihtsa - -ga kuni - tekib liikumise deformatsioon vabal treeningul, juhendab abistatud Chin UP fikseeritud liikumistrajektoor, et treenerid võtaksid latissimus dorsi ja romboidid peamiste jõududena, vähendades kompenseerivate lihasrühmade ebaefektiivset jõudu, näiteks õlad ja kõhu. See tagab, et sihtmärgi lihasrühmad saavad kogu liikumise vältel ühtlast jõudu, muutes liinide kujundamise ja käe tugevuse suurendamise sihipärasemaks ja parandades treeningmõjusid.

Abistatud lõug on varustatud mitte - libisemisjalapedaalide, stabiilsete käetugede ja ohutuslukustuskonstruktsioonidega, mis võivad takistada treenerite keha värisemist või kukkumist ebapiisava tugevuse tõttu. Samal ajal võib selle fikseeritud trajektoor parandada valesid liigutusi, näiteks pea üle kallutamist ja rindkere jahutamist, aidates treeneritel välja töötada tavapärase jõu rakendusrežiimi, vähendades lihasüvede ja liigesevigastuste riski ning tagades pika - termini ohutu treenimise.